Category: Zdravje

Mladi dirkači minimota, ki na dirki prihrumijo mimo vas s hitrostjo do 100 km/h, iščejo idealne linije vožnje, se borijo, da izboljšajo svoj položaj, zdresirajo ….

Stretching je angleški izraz za vaje namenjene raztezanju mišic, ki jih izvajajo predvsem športniki. Raztezanje poveča elastičnosti mišic, kar omogoča, da se športnik sooči z ….

V članku o ogrevanju smo govorili o ogrevanju na splošno, na kratko smo vam pojasnili, kaj je ogrevanje. V tem članku, pa želimo posvetiti več ….

V članku o ogrevanju smo govorili o tem, kaj je splošno ogrevanje in kaj specifično ogrevanje. V tem članku vam predstavljamo nekaj koristnih vaj za ….

Kaj je ohlajanje? Ohlajanje je zadnja, zelo pomembna faza treninga, vendar ne vedo prav vsi, kaj je njegov glavni namen. Kot že sama beseda pove, ….

Kaj je ogrevanje?Ogrevanje je pojem, ki označuje nabor vaj, ki mišice pred vadbo ali tekmovanjem sprostijo in naredijo bolj elastične ter tako zmanjšajo tveganje za ….

Če želimo resno trenirati, je poleg pravilne prehrane in natančno izdelanega načrta vadbe pomembno, da smo vedno hidratirani. Ko treniramo in dirkamo, se utrudimo in ….

Fizične in motorične lastnostiMinimoto je spretnostna športna dejavnost s srednje zahtevno fizično-motorično obremenitvijo, ki znatno obremenjuje predvsem spodnje okončine. Zgornje okončine in trup uporabljamo za ….