Prehrana in hidratacija v motošportu

Prehrana in hidratacija sta v motošportu prav tako pomembni kot fizična priprava in natančna vožnja. Tako kot vaš motocikel, tudi telo potrebuje pravilno “vzdrževanje”.

Prehrana

Atletski vidik

Minimoto – opis športa z atletskega vidika

Fizična priprava

Fizična priprava minimoto dirkača

Hidratacija

Žejni? Bi kaj popili? – Seveda!

Pravilna hidratacija

Pravilna hidratacija v motošportu – Bi kaj popili? Seveda!

Hipotonik, izotonik, hipertonik

Hipertonik, izotonik, hipotonik – izberimo pravi napitek

Kalij, magnezij in natrij

Kalij, magnezij in natrij – nepogrešljivi za zmago

Izotonik iz domačega hladilnika

Izotonik iz domačega hladilnika – recept za športnike

Naravna mineralna, izvirska in namizna voda

Naravna mineralna, izvirska in namizna voda – Kakšne so razlike?

Scroll to Top